Czy zdarzyło Ci się nagle po porodzie poczuć się jak najedzony smok? Nie ma w tym nic dziwnego! Gdy na świat przychodzi maluch, matki…
Alkohol i karmienie piersią to temat, który wielu młodych rodziców wprowadza w zakłopotanie. Z jednej strony, pragnienie lampki wina po długim dniu jest zrozumiałe,…
Wapń często pojawia się w rozmowach dotyczących diety matki karmiącej. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ ten pierwiastek odgrywa kluczową rolę w zdrowiu zarówno mamy,…
W świecie zdrowego odżywiania zupy zajmują szczególne miejsce, zwłaszcza w diecie mam karmiących. Po pierwsze, są niezwykle smaczne, a po drugie, bogate w składniki…
Kiedy stajesz się mamą, nie tylko Twoje życie ulega zmianie, ale także menu, które wybierasz. Fast foody o drugiej w nocy stają się przeszłością,…
Mleko stanowi jeden z tych produktów, który często wywołuje wiele dyskusji, a czasami nawet kontrowersji, zwłaszcza w kontekście karmienia piersią. Na całym świecie istnieje…
Grillowanie stanowi dla wielu z nas idealny sposób na spędzenie wiosennego i letniego popołudnia. Z drugiej strony, mamy karmiące często mają wątpliwości związane z…
Karmienie piersią to wyjątkowy okres, w którym jedzenie przekształca się w nie tylko przyjemność, ale także w odpowiedzialność. Mamy karmiące muszą zadbać o dostarczenie…
Wapń, mimo że z pozoru może wydawać się niepozorny, odgrywa niesamowicie ważną rolę w organizmach kobiet w ciąży oraz ich rozwijających się pociech. Choć…
Surowa ryba w diecie karmiącej? Hm, brzmi jak przepis na nową popularną potrawę. Jednak zapewniam cię, że to nie jest scenariusz z japońskiego filmu…
Roman Oleksiewicz